苏晚柠轻轻握住洛雨昕的手，眼神中带着一丝俏皮与坚定：“姐姐说得对，不过有姐姐在我身边，我就什么都不怕。我们一起训练，肯定能让自身力量更上一层楼。等我们变得更强，就算这世界再怎么危险，我们也能从容应对，去探寻一片乐土。”

洛雨昕反握住苏晚柠的手，嘴角微微上扬，露出一抹温柔的笑意：“阿柠，有你这句话，我便觉得充满了力量。我们这就开始制定新的训练计划吧。”两人相视一笑，苏晚柠的脸上泛起一抹红晕，那模样在洛雨昕眼中显得格外迷人。洛雨昕不禁看得有些失神，直到苏晚柠轻咳一声，她才回过神来。

“姐姐，那我们先从体能训练开始怎么样？” 苏晚柠眨着灵动的大眼睛问道。

洛雨昕点点头，“好，不过阿柠，你可别叫苦叫累哦。” 说着，伸手轻轻刮了一下苏晚柠的鼻子。

训练开始了，苏晚柠努力地完成着每一个动作，汗水浸湿了她的衣衫。洛雨昕在一旁细心地指导着，每当苏晚柠快要坚持不住时，她总是用鼓励的眼神和温柔的话语给予支持。小白虎在一旁安静地看着，时不时发出低低的吼声，仿佛在给苏晚柠加油鼓劲。

在训练间隙，洛雨昕会贴心地为苏晚柠递上毛巾，擦拭她额头的汗水，还会送上自己亲手制作的清凉饮品。“阿柠，喝口水，休息一下吧。”她的声音清冷而温暖。

苏晚柠接过饮品，浅饮一口，微笑着看向苏晚柠：“姐姐，有你照顾我，训练都不觉得那么累了。”

休息的间隙，苏晚柠靠在洛雨昕的肩膀上，微微喘着气。洛雨昕下意识地揽住她的腰，让她能更舒服一些。两人的肌肤相触，瞬间一股电流传遍全身。

“姐姐，要是一直这样就好了。”苏晚柠低声呢喃着。

洛雨昕听到苏晚柠的呢喃，心头一震，一时间不知该如何回应。她望着远方，眼神中闪过一丝复杂的情绪。

过了片刻，洛雨昕轻轻开口：“阿柠，只要你愿意，这样的时光会一直有的。” 她的声音很轻，却带着坚定。

苏晚柠闻言，嘴角上扬，眼中满是幸福的光芒。这时，一阵微风吹过，撩动着两人的发丝。

“姐姐，你说未来我们能找到一个没有怪物，只有宁静与美好的地方吗？” 苏晚柠抬起头，眼神中充满了期待。

洛雨昕温柔地看着她，“会的，阿柠，我相信只要我们不放弃，就一定能找到。”

休息时间很快结束，训练继续。这次的训练强度比之前更大，但苏晚柠却没有丝毫退缩，她咬着牙，努力跟上洛雨昕的节奏。

洛雨昕看着苏晚柠如此拼命，心中既心疼又欣慰。“阿柠，慢一点，别伤着自己。”她忍不住说道。

苏晚柠却倔强地摇摇头“姐姐，我能行！”

在高强度的训练持续了许久之后，终于，那繁复而严苛的今日训练计划画上了圆满的句号。苏晚柠已然精疲力竭，浑身的力气仿佛被抽干了一般，双腿一软，整个人不受控制地瘫倒在地。她的脸颊泛着因疲惫而产生的酡红，额前的发丝被汗水浸湿，一缕缕地贴在额头上，大口大口地喘着粗气，胸口剧烈地起伏着。

洛雨昕见状，心急如焚，一个箭步冲上前去，毫不犹豫地伸出双手，稳稳地将苏晚柠扶起。她的眼神中满是关切与疼惜，手臂微微用力，将苏晚柠的重量全部承载在自己身上，搀扶着她缓缓走出了弥漫着紧张气息的修炼室。小白虎屁颠屁颠也跟着走了出来。

由于城堡内仅有一间浴室，洛雨昕温柔地对苏晚柠说道：“阿柠，你先去好好泡个澡，舒缓一下身体吧。” 苏晚柠微微点头，拖着疲惫的身躯缓缓走进浴室。

洛雨昕在外面耐心等待着，她不时地侧耳倾听浴室里的动静，心中满是牵挂。过了好一会儿，听到浴室里传来水流停止的声音，她知道苏晚柠洗完了。

很快，苏晚柠裹着浴巾走了出来，头发湿漉漉地披散在肩膀上，水珠顺着发梢滑落，滴在她那微微泛红的锁骨上。她的眼神中带着一丝疲惫后的慵懒，却仍努力挤出一丝微笑看着洛雨昕。

洛雨昕走上前，轻轻接过苏晚柠手中的毛巾，温柔地帮她擦拭着头发，说道：“阿柠，我让医疗机器人来帮你做恢复按摩，这样能让你更快地恢复体力。”

苏晚柠乖乖地坐在椅子上，医疗机器人开始工作，它的机械臂有节奏地在苏晚柠的肌肉上按摩着，舒缓着她紧绷的身体。

苏晚柠对洛雨昕说：“姐姐，你快去洗吧，别管我了，我已经好多了。”

洛雨昕这才缓缓走进浴室，她站在淋浴喷头下，让温热的水流简单地冲洗着自己满是汗水与疲惫的身躯。片刻之后，她结束了冲洗，用毛巾擦干身体，换上干净的衣物，然后走出了浴室。

当她踏出浴室的那一刻，目光就落在了苏晚柠身上，只见苏晚柠在按摩的过程中竟然不知不觉地小憩起来。她安静地闭着双眼，面容显得有些疲惫，微微颤动的睫毛仿佛在诉说着训练的艰辛。

洛雨昕小心翼翼地将苏晚柠安顿好后，轻手轻脚地转身离开，以免打扰到她的休憩。她径直走向厨房，心中暗自思量着，阿柠在如此高强度的训练之后，身体必然极度疲惫且能量消耗巨大，定要为她精心烹制一份营养丰富且美味可口的练后餐食，方能让她快速恢复元气。

踏入厨房，洛雨昕迅速地系上那条淡蓝色的围裙，那围裙的颜色恰似她冰系异能施展时的幽蓝光芒，在她身前轻轻摆动。她先是打开智能冰箱，仔细地挑选着食材，新鲜的肉类、各类富含维生素的蔬菜以及一些能够快速补充能量的特殊谷物被她一一取出，整齐地摆放在操作台上。

她拿起一块鲜嫩的牛排，放置在案板上，手中的菜刀微微倾斜，刀光闪烁间，牛排被切成了大小均匀的薄片。随后，她开启炉灶，蓝色的火焰瞬间跳跃而起，欢快地舔舐着锅底。洛雨昕倒入少许橄榄油，待油温稍稍升高，便将牛排放入锅中。“滋滋” 的声响瞬间充斥着整个厨房，牛排与锅底接触的瞬间，表面迅速泛起一层诱人的金黄色。她熟练地用夹子将牛排翻面，同时撒上些许盐、黑胡椒以及一些特制的香料，那香料是她之前在一次冒险途中偶然所得，经过精心调配后，用于烹饪菜肴别有一番风味。

在牛排煎制的过程中，洛雨昕又马不停蹄地开始处理蔬菜。翠绿的西兰花被她分成小巧的朵状，放入清水中轻轻焯煮，随后捞起沥干水分；鲜艳的胡萝卜被切成精致的薄片，与西兰花一同放置在一旁备用。她又取来一些色泽金黄的玉米粒，放入锅中翻炒，玉米粒在锅中欢快地跳跃着，散发出阵阵甜香。

待牛排煎至恰到好处的火候，洛雨昕将其盛放在精美的餐盘之中，把焯煮好的西兰花和胡萝卜片巧妙地摆放在牛排周围，宛如一幅精美的艺术品。接着，她将炒好的玉米粒均匀地洒在牛排上，又在餐盘的一角放置了一小团软糯的米饭，那米饭粒粒饱满，散发着淡淡的米香。

为了让这顿练后餐更加完美，洛雨昕还精心准备了一杯鲜榨的果蔬汁。她将橙子、苹果、胡萝卜等食材洗净切块，放入榨汁机中，随着机器的轰鸣声，一杯富含维生素与矿物质的果蔬汁新鲜出炉。那果汁呈现出诱人的橙红色，散发着浓郁的果香。

洛雨昕满意地看着自己精心烹制的这一切，将它们都端道餐桌上，摆放好后。

缓缓走向苏晚柠所在的房间，她轻轻地推开房门，尽量不发出一丝声音。房间里很安静，只有苏晚柠均匀的呼吸声。洛雨昕走到床边，静静地坐在床边，凝视着苏晚柠的睡颜。

此时的苏晚柠，脸上还带着训练后的倦意，但那微微上扬的嘴角，仿佛在睡梦中也感受到了即将到来的温暖与关怀。洛雨昕忍不住伸出手，轻轻拂去苏晚柠额前的一缕乱发。

过了一会儿，苏晚柠似乎感受到了身边的动静，缓缓睁开了眼睛。看到洛雨昕坐在身边，脸上还带着温柔的笑意，她先是一愣，随后脸上绽放出一个灿烂的笑容。

“姐姐，你一直守着我吗？” 苏晚柠的声音带着一丝慵懒。

洛雨昕点点头，“快起来吃点东西，补充一下能量。我已经给你做好吃的了。”

苏晚柠坐起身来，伸了个懒腰，跟着洛雨昕走向餐桌。看到满桌的美食，她惊喜不已。“姐姐，辛苦你啦。” 两人相对而坐，边吃边聊，温馨的氛围弥漫在整个房间，训练的疲惫在此刻消散无踪，唯有彼此陪伴的温暖。